Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 44,43g | Carbh: 103,97g.
Desayuno: Slai O'lai Selai Stroberi, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Bakwan, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng tanpa Daging. Almuerzo: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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