Diario de washington rayl84, 08 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
1938 kcal Grasa: 47,77g | Prot: 152,88g | Carbh: 229,03g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Whey. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Banana Prata, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Espetinho de Carne, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais, Canto de Minas Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. más...

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