Diario de alinedinis, 08 nov. 23

shot matinal: limao, matcha, açafrão e propolis.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
1076 kcal Grasa: 59,97g | Prot: 53,47g | Carbh: 83,15g.   Desayuno: Banana Prata, Pão Integral, Pilão Café, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Manteiga, Apis Flora Extrato de Própolis, Açafrão, Pura Vida Matchá, Suco de Limão. Almuerzo: Farofa, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Alface, Tomates. Cena: Almôndegas com Molho (Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju. más...
202 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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