Diario de triindah.nr, 06 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:
1162 kcal Grasa: 32,60g | Prot: 54,05g | Carbh: 167,55g.   Desayuno: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Mangga, Roti, Jus Jambu, Kue Sus, Kroket. más...
1635 kcal Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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