Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3556 kcal
|
Grasa: 91,46g | Prot: 218,99g | Carbh: 468,49g.
Desayuno: Butter, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Gekochtes Ei, Körnerbrot. Almuerzo: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Äpfel, Bahlsen Gewürzspekulatius, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, Banane. Cena: Edeka Penne Rigate, Bresso Balance, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, ESN Designer Whey White Chocolate, DM Bio Reisflocken, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|