Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 75,89g | Prot: 58,97g | Carbh: 176,64g.
Desayuno: Mandalina, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma. Cena: Beyaz Peynir, Kete, Pancar, Havuç, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Fındık, Hurma, Dr. Oetker Yüksek Proteinli Bardakta Puding (Çilekli) . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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