|
Такой простой и вкусный обед после тренировки💪🏽🔥около 500к
|
1976 kcal
|
Grasa: 69,54g | Prot: 149,98g | Carbh: 176,10g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Жареное Яйцо. Almuerzo: Болгарский Перец, Хайнц Соус Сладкий Чили, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Протеиновые вафли, Королек, Десерт фруктово-йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 2 horas y 14 minutos, Функциональная/силовая - 2 horas, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте меня зовут Зоя🌹 приглашаю Вас в бесплатный Чат по правильному питанию.
В нашей группе вас ждут ответы на самые главные вопросы:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
🥦 конкурсы (челленджи) и призы
ВСЁ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО :
✅ кухонные весы для взвешивания порций еды;
✅ напольные весы для контроля своего веса
✅ простая водичка
✅ правильно подобранные продукты
Напишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-961-744-31-25
07 nov. 23 por el miembro: zoyaky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|