Diario de #ungeschminkt, 07 nov. 23

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keine ahnung was grad los ist ... naja, weiter machen und abwarten

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:

950 kcal

Grasa: 33,33g | Prot: 74,02g | Carbh: 114,08g. Almuerzo: Just Spices Stullen Spice, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kirschtomaten, Jonagold, Dr. Almond Unser Goldenes, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Géramont Géramont mit Joghurt. Cena: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Pasa Bocas / Otros: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kohlrabi. más...

713 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wird schon. Gar nicht beeindrucken lassen…. 😑

09 nov. 23 por el miembro: Mandeleule


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