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Bom dia!
Balança maravilhosamente pregada no mesmo lugar! rssssssssss
Adicionei queijo minas ontem, comi 35 g no jantar.
Fiz caminhada moderada, 50 m.
Comi mais calorias...tudo bem. Peso estável!
Hum! Comi um talento diet!(além da mousse da nossa amiga Pat;)
Um grande abraço! Hoje é sexta!
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1599 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 114,90g | Carbh: 111,99g.
Desayuno: Melancia, Queijo Minas, Ovo de Codorna, Maçã. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida. Cena: Cerveja Normal, Itambé Requeijão Tradicional, Chuchu, Carne de Sol. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Diet, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Maçã, Maçã. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilates - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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