Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 138,73g | Carbh: 230,59g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Kräuterquark, Stockmeyer Geflügel-Salami, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Putenbrust, Reis (Gekocht), WellMix Whey Protein Vanille. Cena: Gut & Günstig Putenbrust, Rama Cremefine 7%, Aldi Rote Paprika, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Banane, Vayu Instant Rice Pudding, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Clementinen, Gekochtes Ei. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Landser1942
|