Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 42,71g | Prot: 63,26g | Carbh: 66,51g.
Almuerzo: Lidah Kucing, Batagor, Batagor Batagor, Fiesta Chiken Tofu, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sedani Makaroni Spiral. Cena: Petai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Lalapan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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