Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3199 kcal
|
Grasa: 115,56g | Prot: 143,23g | Carbh: 390,60g.
Desayuno: Кефир 1%, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлета Куриная, Рис Вареный, Филевское Щербет Смородина, Айсберри Мороженое Лакомка, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. más...
|
|
3591 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|