|
Приветик всем, я посмотрел на то, сколько я потребляю белка, жиров, углеводов и задумался над тем, что точно стоит больше есть белка, никто не подскажет какие-нибудь белковые батончики? Желательно не дорогие, чтобы хотя бы на протяжении недели есть побольше белка.
|
1060 kcal
|
Grasa: 26,11g | Prot: 26,52g | Carbh: 179,91g.
Desayuno: Добрый Кока Кола без Сахара , Вода, Соль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Спагетти. Almuerzo: Вода. Cena: Соль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Спагетти, Вода. Pasa Bocas / Otros: Mars M&Ms, Вода. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
фитнес №3 - 13 minutos, фитнес №2 - 13 minutos, гиги за шаги - 51 minutos, фитнес №1 - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
попробуйте батончики snaqer peanuts and caramel, они есть в самокате, в подружке и вроде как в петерочке, стоят около 80 рублей, очень вкусные, почти как сникерс, без сахара и содержат 20г белка
06 nov. 23 por el miembro: smilana290
|
Минтай, путассу -рыба богатая белком, не калорийная и дешевая 💪
06 nov. 23 por el miembro: Tepli LeD
|
bombbar, у них много вкусов, 60гр-20гр белка.Стоит на скидках 100р
06 nov. 23 por el miembro: kivz_mi
|
По-моему, яйца, рыба или курица обойдутся дешевле, чем батончики белковые на неделю :) а так точно не знаю, может ошибаюсь
06 nov. 23 por el miembro: avvaego
|
Печеньки споти, рекс. Протеин бомбар с крем-брюле или шоколадный. А так ещё можно ввести в свой рацион: чечевицу, гречку, орешки, мяса побольше, рыбы, яиц. Попробовать экспоненту, высокобелковые йогурты (теос или из Вкусвилл), тофу.
06 nov. 23 por el miembro: Антонина7691
|
У бомббара 20г белка в батончике, но лучше и дешевле кушать курицу, рыбу и творог)
07 nov. 23 por el miembro: galiulinatanya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Freron Krio
|