Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 128,26g | Prot: 147,69g | Carbh: 32,88g.
Desayuno: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Авокадо Авокадо, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Бургер Кинг Кофе Американо, Лента Свинина Котлета. Pasa Bocas / Otros: Петровская Бухта Печень Трески, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslanengel
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