Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 268,51g | Carbh: 61,01g.
Desayuno: Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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