Diario de ruslanengel, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
2300 kcal Grasa: 103,35g | Prot: 86,10g | Carbh: 123,45g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Петровская Бухта Печень Трески, Carlsberg Пиво. Almuerzo: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Pasa Bocas / Otros: Уксус. más...
1766 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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