Diario de shuga2, 05 nov. 23

Что самое главное для мам в декрете? 😇
Правильно, выспаться 😴если я выспалась, то день на 90% будет удачным 🪄
Завтрак, любимый приём пищи 🍳☕️
Кстати в этом пингви 🐧всего 135 ккал, мне кажется иногда как вкусняшку можно себе позволить на завтрак 😌

---

1615 kcal

Grasa: 59,26g | Prot: 95,67g | Carbh: 173,17g.   Desayuno: Блины, Яичница, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kinder Pingui, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Protein Bar Chocolate, Блины. más...

619 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...