|
Postre de harina de coco, huevo y manzanas, con frosting de yogur natural y frutillas. Sin gluten y sin azúcar
|
2150 kcal
|
Grasa: 105,31g | Prot: 144,59g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: La Paulina Queso Sardo, Punta del Agua Queso Tybo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Campo Austral Jamón Crudo. Almuerzo: Carne Asada, Arroz Blanco Cocido, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria, Savora Savora, Aceite de Girasol, Repollo, Dicomere Harina de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogurt Natural, Banana, Yogurísimo Yogurt Natural, Huevo, Yin Yang Harina de Coco, Frutillas, Manzana. más...
|
|
 Comentarios
05 nov. 23 por el miembro: atenea7777
|
05 nov. 23 por el miembro: julicarol
|
Amoooooo pasa la receta porfa
06 nov. 23 por el miembro: luddmilanicole
|
06 nov. 23 por el miembro: ver_ek1
|
Dejo receta con cantidades aproximadas:
Para el "budincito"
Derretir 2 cuchara de manteca en microondas. Agregar 2 huevos a la mezcla. Agregar endulzante y esencia de vainilla a gusto. Colocar 2 cucharitas pequeña de polvo para hornear. Sumar 1 manzana pelada y cortada en cubitos pequeños o alguna otra fruta. Integrar 2 o 3 cucharadas de harina de coco o de almendras. Si usas de arroz tiene que ser menos porque sale mas duro con esa harina. Cocinar en microondas entre 1.5/2 minutos o hasta que esté cocido en el centro. La consistencia de la mezcla cruda debe ser blanda porque al cocinarse se endurece bastante.
Para el "frosting"
Licuar yogur natural sin azúcar con endulzante a gusto y frutillas o cualquier otro fruto rojo
06 nov. 23 por el miembro: guille.dev
|
06 nov. 23 por el miembro: Gabriela EE
|
07 nov. 23 por el miembro: LeonelHugo
|
Holaa haces dieta keto? o solo sacaste las harinas? Gracias
10 nov. 23 por el miembro: bichito96
|
Limito el gluten por una posible intolerancia y a modo de sugerencia de mi nutricionista, pero a veces consumo en poca cantidad sin sufrir síntomas. Mi dieta no es keto ya que incluyo carbohidratos simples y complejos. Pero la proporción de proteína es mayor que la de grasas y carbos siempre. Espero te haya respondido la pregunta!
10 nov. 23 por el miembro: guille.dev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guille.dev
|