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Guten Morgen, so jetzt hat mich der Schnupfen und Husten fest im Griff. Der Kopf trönt aber Durchhalten ist angesagt. Hoffentlich ist es schnell vorbei, denn am Mittwoch gehts auf Urlaubsfahrt. :-(
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1368 kcal
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Grasa: 28,72g | Prot: 97,07g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Almuerzo: TiP Magerquark, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%, Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks. Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Real Schinken Mediterraneo, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Lätta Original, Burger Knäcke Urtyp, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Gletscherkrone Müsliriegel Schoko-Banane, Kaffee mit Milch, Meßmer Pfefferminze. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Daumen drück und gute Besserung.
17 sep. 15 por el miembro: honey04.
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17 sep. 15 por el miembro: susili2406
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Oh je, jetzt hat es also dich erwischt... Bei mir ist es zum Glück fast komplett überstanden. Versuch dich auf jeden Fall zu schonen, trink ganz ganz viel und pack dich warm ein. Dann bist du bestimmt auch rechtzeitig fit für den Urlaub! :-)
17 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Vielen >Dank Kati, werde ich machen - nach der Arbeit leider erst. Muss noch die übergabe machen und ein paar Kleinigkeiten... aber dann!
17 sep. 15 por el miembro: susili2406
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17 sep. 15 por el miembro: altesWeib
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Gute Besserung, und schon dich. Du hast ja noch ein paar Tage bis zum Urlaub. Das sollte reichen.
17 sep. 15 por el miembro: Bärle47
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Dir auch gute Besserung 💐
17 sep. 15 por el miembro: Cocktailnase
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