Diario de borba s vesom , 03 nov. 23

Обід: 14:15 на 355 калорій
БЖВ: 32,71/9,05/ 34,74
Спагетті цільнозернові, моцарела, куряче філе, соевий соус, грибочки з луком та морквою смажені на оливковій олії , листя салату, помідор, авокадо та насіння льону

---

1101 kcal

Grasa: 37,35g | Prot: 106,36g | Carbh: 86,31g.   Desayuno: Edeka Leinsamen , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Немков, Gut & Günstig Thunfischfilets, Авокадо, Яйцо Куриное, Хлеб Ржаной Покупной. Almuerzo: Edeka Leinsamen , Kikkoman Sojasauce, San Fabio Mozarella, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло , Лук, Курка, Bio Zentrale Vollkorn Spaghetti, Шампиньоны. Cena: Edeka Leinsamen, Gut & Günstig Kürbis Kerne , Грецкие Орехи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Броккали, Вареное Яйцо, Nautica Party-Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Leinsamen, Body Attack Шоколадный Соус , Мёд, Фундук, Gut & Günstig Pinienkerne, Грецкие Орехи, Rewe High Protein Quarkcreme Pfirsich Maracuja , Gut & Günstig Snack Mandeln, Яблоко Зеленое. más...