Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 47,31g | Prot: 58,80g | Carbh: 190,19g.
Desayuno: Telur Rebus, Mie Sedaap Selection . Almuerzo: Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Kecap Manis, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nidiaz estrianan
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