Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 22,50g | Carbh: 200,31g.
Desayuno: Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Pisang Kepok Rebus, Wortel, Tomat. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fibercream, Tahu, Telur, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak. Cena: Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, Kecap Manis. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sillawas
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