Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3029 kcal
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Grasa: 77,66g | Prot: 156,14g | Carbh: 253,70g.
Desayuno: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Minyak Zaitun, Egg White, Egg, Singles Light 25% Kurang Lemak. Almuerzo: Monde Cream Crackers, Whey Protein Isolate. Cena: Putih Telur, Nasi Kebuli, Pangsit Polos, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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