Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 92,04g | Prot: 89,05g | Carbh: 250,64g.
Desayuno: Morin Chocolate Peanut, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng tanpa Daging, Hati Ayam. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Sempol, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng, So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kacang Atom, Rebo Kuaci Original. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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