|
Наверное после abc организм требует вдвое больше топлива, поэтому ужин вышел ну уж слишком крутой. Я всегда много ела, и в жизни не считала калории. Могла обожраться торта, даже не подозревая, что за раз я могу съесть больше тысячи калорий… учитывая, сколько калорий в одном кусочке тортика. Уже как два месяца для меня торт стал табу(по объективным причинам:) но сегодня я съела половинку маленького кусочка(65 грамм) но по калориям все равно до хрена вышло, около 300) продолжаю эксперимент «царский ужин», хотя знаю, что обычно так не делают, это вредно и т.д. Но мои механизмы принятия пищи и психика настолько не поддаются разуму, что «приходится» договариваться с организмом, слушать его и принимать, к сожалению, другие способы со мной не работают, я как непослушный ребёнок, который вообще не реагирует на наказание и жёсткость. В общем, ужин вышел Мега- царским. Буду исследовать себя дальше.
|
1193 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 31,76g | Carbh: 143,43g.
Pasa Bocas / Otros: Великоросс Онигири Калифорния, Колбаса Докторская, Сыр Фета, Якитория Мочи Шоколад, Якитория Мочи Шоколад. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|