|
02/11
Ayer me sentí bastante saciada y consumí menos de 1300 calorías. Subestimé lo mucho que te puede llenar dos tazas de ensalada con algo de pollo.
Estoy adolorida por el ejercicio aunque ayer fue mucho más light
Hoy me siento extraña porque voy a comer fideos y de hecho desayuné factura y no son tantas calorías como pensé. Se me está haciendo leve.
El 6 me voy a pesar nuevamente
|
1232 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 40,79g | Carbh: 168,02g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Walmart Medialuna de Manteca, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Fideos, Salsa Bolognesa. Cena: Swift Salchichas, Fideos. Pasa Bocas / Otros: Cerealitas Cerealitas Salvado, Gallo Chocobar de Arroz, Citric Limonada con Menta . más...
|
|