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gc: 25.1
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 71,10g | Prot: 199,40g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: SanCor Queso Cremoso Sancor, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Bimbo Pan Blanco. Almuerzo: Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Ultra Tech Whey Protein. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucasCordoba
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