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deficit energetico. ricominciare ad allenarsi non è mai del tutto piacevole.
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1219 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 49,30g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Almuerzo: Gocciole Biscotti, Noci, Barilla Pasta, Mutti Salsa di Datterini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra, Noci, Pane Integrale, Fage Flair, Insalata Mista Verde. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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