Diario de dinda125, 02 nov. 23

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gais sharing dong , cara diet supaya ga lemes😭

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2023:

1011 kcal

Grasa: 20,13g | Prot: 28,75g | Carbh: 179,70g. Desayuno: Good Day Cappuccino, Roma Malkist Rasa Abon, Sunpride Banana. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Nasi Putih. más...

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Comentarios

Makanya jgn terlalu sedikit kak, banyakin makan makanan yg mengandung protein tinggi , sayur dan buah.

01 nov. 23 por el miembro: sami.mawan

pakai metode defkal aja kak.. bebas lemes

01 nov. 23 por el miembro: habiebah aulia


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