Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 86,23g | Carbh: 193,98g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). Almuerzo: Mela, Prugne, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Iper Simply Insalata Iceberg, Acqua Lilia Acqua Naturale, Ocean Trader Crispy Fish Parcels Cream Cheese And Garlic, Coop Passato di Carote e Zucca. Cena: Pesche, Prugne, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Hamburger Vegetariano a Base di Soia. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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