Diario de alinedinis, 01 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
1107 kcal Grasa: 52,38g | Prot: 66,78g | Carbh: 96,09g.   Desayuno: Melão, Ovo Mexido, Pilão Café. Almuerzo: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Bem Brasil Batata Carinha, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Swift Carne Moída de Patinho , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, San Mar Castanha de Caju. más...
696 kcal Ejercicio: Natação - 42 minutos, Samsung Health - 23 horas y 18 minutos. más...

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