|
Завтрак на 495кк🔥получился чисто белковый ————— Яичные роллы с фаршем из грудки индейки и сырком Овощи Прот батончик на десерт
|
1828 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 151,39g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Грудка Индейки, Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Куриный Бульон, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка. Cena: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Красная Цена Кешью Жареный, Индилайт Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба/бег зал - 1 hora y 50 minutos, Ходьба - 59 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|