Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 182,70g | Carbh: 483,27g.
Desayuno: Pastilha Elástica (com Açucar), Café Instantâneo (em Pó), Panrico Pão de Forma sem Côdea, Pingo Doce Paio York Fatiado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), PorSi Cogumelos Laminados, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Café Expresso, Peras, Picanha sem Gordura, Continente Cogumelos Laminados , Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Romã, Maçã, Trident Pastilha Elástica . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiotuga
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