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Aí galera!
Tudo igual no front! balança colou nos 64,5..tá ótimo! tem 4 dias isso.
A intenção é baixar umas 400 g, ou permanecer aí.
Hoje acrescentei leite sem lactose e chuchu.
Beijinhos!
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 88,19g | Carbh: 105,77g.
Desayuno: Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. Cena: Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã. más...
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peso estable
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