Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 48,37g | Prot: 49,78g | Carbh: 76,51g.
Desayuno: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Ашан Творог 5% Источник Белка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Варенье. Almuerzo: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Cena: Магнит Хурма, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичница, Зеленая Линия Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n.orlova
|