|
ну чего вы все завтракаете плюшками, оладушками, хоть в ленту не заходи. сбиваете человека с пути истинного. я решила чтоб снизить вес не есть хлеб и мучное, посмотрю что получится . пойду себе на завтрак судака пожарю и салат огурцово-редисочный настругаю, вкусно будет)
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 56,58g | Prot: 169,23g | Carbh: 226,90g.
Desayuno: Табрис Компот Ягодный. Almuerzo: Печень Трески, Жареное Яйцо, Судак Отварной, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук. Cena: Пятерочка Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|