|
Разница в 20 кг
|
1896 kcal
|
Grasa: 78,88g | Prot: 113,09g | Carbh: 180,32g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. más...
|
|
 Comentarios
Ждём ваших откровений!!!! За какой период добились результата? Питание? Спорт?
01 nov. 23 por el miembro: aliza271178
|
01 nov. 23 por el miembro: Saminnka
|
Тоже интересно за какой период времени и были ли физ нагрузки?
01 nov. 23 por el miembro: marymatoro
|
Прекрасно что тут сказать! У меня минус 25 ито такой фигуры еще нет... Хотя физ нагрузки 3 р в неделю🤔
01 nov. 23 por el miembro: Esipag83
|
01 nov. 23 por el miembro: Irriinnaa
|
01 nov. 23 por el miembro: MariaArty❤️❤️❤️
|
Фигура великолепная и пресс! 🔥🤩🤤
01 nov. 23 por el miembro: anna_shap
|
01 nov. 23 por el miembro: НатальяМех
|
НатальяМех, грудь-да, была 3,5 размер, сейчас двойка 😁
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
Marymatoro, когда скинула первые 10 кг, чисто на питание, тренироваться мне было тяжко если честно( кушала на 1500-1600ккал
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
Aliza271178, 10-12 кг скинула за 1,5 месяца на питании 1500-1600ккал, потом как то тяжело шло, были срывы, еще месяца 3 пыхтела, подключила спорт. 2 -3 раза в неделю, тренировалась дома, в зал не ходила. Сейчас колеблится вес 53-55, кожа на животе не очень конечно выглядит😢
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
Всем спасибо огромное🌹 Мне очень приятно, всем желаю достигнуть своих результатов. Но честно это огромный труд и сила воли🤪
01 nov. 23 por el miembro: osvet1985
|
Просто вау очень вы молодец!
01 nov. 23 por el miembro: dmytrokhina
|
01 nov. 23 por el miembro: ruslanengel
|
Худеть хорошо ,жалко только ,что как ни крути,а сиси уходят
Либо стройность ,либо сиси .
01 nov. 23 por el miembro: Kawerza
|
15 nov. 23 por el miembro: Elizaveta_.S
|
15 nov. 23 por el miembro: ‘Kseniya’
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de osvet1985
|