|
Tja, mijn maandelijkse periode en mijn lichaam die mij een beetje in de steek laat... of ben ik het zelf die al die tijd mijn lichaam niet serieus heeft genomen.. ik gok het laatste......
|
1284 kcal
|
Grasa: 39,65g | Prot: 67,72g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: AH Grillworst Kip, ERU Smeerkaas Balans 15+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Almuerzo: Gwoon Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hoogvliet Grillham. Cena: AH Griekse Pita Gyros. Pasa Bocas / Otros: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Peren, AH Dunne Maïswafels Paprika, Jumbo Blauwe Rozijnen, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Chiquita Banaan, Pink Lady Appels. más...
|
|
 Comentarios
Ik loop al jaren met klachten vanuit mijn rug met uitstraling naar mijn benen... Een echte dokterloper ben ik niet, en loop gewoon lekker door... Tot ik 2 weken geleden letterlijk niet meer vooruit kwam. Toen toch maar de dokter gebeld en doorgestuurd naar de fysio. Gelukkig geen gekke dingen, alleen maar "overspannen" spieren/zenuwen die 24/7 onder spanning staan... Opdracht: niet tillen, leren ontspannen, minimaal een uur rust per dag, en als het niet meer gaat, rust nemen en gaan ontspannen..... Tja ken je Denise......
31 oct. 23 por el miembro: Denise 2.0
|
31 oct. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Je wordt letterlijk stil gezet dus. Luisteren dan maar, hoe lastig het ook is. Veel sterkte en succes 😘
31 oct. 23 por el miembro: SabineS85
|
31 oct. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Tòch maar doen , anders wordt het misschien erger 🤷🏽♀️
31 oct. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
Thnx lieverds! Ik probeer het ook, maar vind het verdomde lastig en moeilijk 😔 donderdag weer naar de fysio
31 oct. 23 por el miembro: Denise 2.0
|
31 oct. 23 por el miembro: keto_danny
|
Hoop dat je gauw weer opknapt.💐💐😘
01 nov. 23 por el miembro: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Denise 2.0
|