Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 84,51g | Prot: 75,72g | Carbh: 256,71g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: A&W Root Beer (12 oz), Tuna Sandwich. Cena: Chicken Thigh, Corn On The Cob with Butter, Regular Beer, Chicken or Turkey Salad, Cabbage, Butter. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Dairy Fresh Whipped Cream, Blueberry Pie. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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