Diario de Emiliano Ferrari, 30 oct. 23

Inizio CR
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
2569 kcal Grasa: 66,77g | Prot: 152,82g | Carbh: 341,79g.   Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Pomodori. Cena: Pomodori, Myprotein Omega 3, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. más...
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