Diario de Sil_ellen, 30 oct. 23

Marmitinhas feitas para semana toda.


60g de arroz
60g de purê de batata
60g de carne moída refogada

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
830 kcal Grasa: 25,85g | Prot: 43,25g | Carbh: 119,51g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Seara Peito de Peru, Uva Itália, Pão Francês, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Itambé Goody Coco, Qualitá Uva sem Semente. más...

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