Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 109,72g | Prot: 147,65g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: Sugar, Trader Joe's Lactose Free Milk (Vitamin D Added, Ultra-Pasteurized), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Espresso Coffee, Greenmax Black Sesame Powder. Almuerzo: Dole Spring Mix Salad, White Rice, Kimlan Lower Sodium Soy Sauce, Kimlan Soy Paste, Smithfield Ground Pork 85/15. Cena: Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Lagunitas Lagunitas IPA, Fresh & Easy Yellow Peach, Dole Spring Mix Salad. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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