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teman fs mau tanya ku bb turun dalam 1 bulan 4 kg tapi tidak perubahan sama sekali, kenapa ya?
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838 kcal
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Grasa: 23,92g | Prot: 80,83g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: Terong Belanda, Sambal Matah, Pakcoy, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga. más...
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 Comentarios
30 oct. 23 por el miembro: arbia12282838
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Sabar.. mungkin kadar air yg berkurang. Aku turun +- 12kg 5bln baru ada yg bilang kurusan😁. Semangat 💪🏻💪🏻
30 oct. 23 por el miembro: bunacia
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itu biasanya baru kadar air yg nyusut, nanti kl udah menjelang 5-6 bulan kadar lemak yg nyusut. kuncinya adalah sabar & konsisten
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Baik Terima kasih atas jawabnya
30 oct. 23 por el miembro: arbia12282838
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iya kak wajar kek gitu nanti klo dah 3-5 bulan baru keliatan kok perubahannya aku juga gitu soalnya, karna itu baru kadar air yg kurang
30 oct. 23 por el miembro: tarielstr
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berarti yg trun bru kdar air lnjutin ja nnt lma2 kliatan, q gtu jga kok smngatttt
30 oct. 23 por el miembro: El-Sya
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mau nanya dong minta saran mohon dijawab BB saya diawal 86,69 - 84,10 entah itu bnr atau ngga soalnya tiap saat saya nimbang dan di hr ke 4&5 saya makan nasi+mie , nasi+ayam tanpa kulit krispi nya saya harus apa biar konsisten wktu 2 hr ini saya hilaf soal mkn
30 oct. 23 por el miembro: Indiraputri05
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akuu juga sama kak, timbangan udah turun 4kg tapi belum ada perubahan di tubuh
31 oct. 23 por el miembro: julitaseptember
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ak jg gtu ka, belum keliatan kurus tp badan kerasa lbh enteng sm baju agak longgar dikit hehe
31 oct. 23 por el miembro: devina.k12
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31 oct. 23 por el miembro: ronazahrona
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Pola tidur yg tidak teratur
31 oct. 23 por el miembro: afifaliyapie
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Jgn jadi patokan timbangan bb. Bisa jadi kamu masa ototnya bertambah lebih padat malah bagus itu. Baru 1 bulan ini ga ush misuh² 🤭
31 oct. 23 por el miembro: teumbeum.87
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