Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 18,69g | Prot: 41,07g | Carbh: 56,72g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Dardanel Ton Ton Balık. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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