Diario de permanganat, 30 oct. 23

Perfil de permanganat | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dün fena yedim. 5000 kalori de olabilir 10000 de 😒 İnsan yarım kilo cevizli sucuğu bir oturuşta yer mi 😔Bugün kaldığım yerden devam 🙃

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:

1522 kcal

Grasa: 58,24g | Prot: 82,67g | Carbh: 167,39g. Desayuno: Mandalina, Armut, Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Kapya Biber, Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Çilek Reçeli, VOONKA Kolajen. Almuerzo: Peyman Kurutulmuş Turna Yemişi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. Cena: Mercimek Çorbası, Beyaz Pide Ekmeği, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği. más...

peso estable