Diario de игнатованата, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
877 kcal Grasa: 39,17g | Prot: 52,26g | Carbh: 91,26g.   Desayuno: Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Almuerzo: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Cena: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Pasa Bocas / Otros: Помело, Банановый кекс. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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