Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 71,77g | Prot: 90,78g | Carbh: 248,64g.
Desayuno: Sesame Seeds, Soy Sauce, Vinegar, Hard-Boiled Egg, Natto, SunRice Medium Grain Brown Rice. Almuerzo: Coles Kitchen Beef Massaman Curry & Rice. Cena: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pork Spareribs, Fried Fish. Pasa Bocas / Otros: Little Moons Honey Roasted Pistachio Mochi Bites, Bubbleme Bubble Tea Icecream , McDonald's Frozen Fanta (Large), Pepsi Max Vanilla, Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de K1nchan
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