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Heute gibts Kürbis-Suppe. Ich freu mich schon :-) Wird allerdings mein erster Versuch, hab ich selbst noch nie gemacht. Wahrscheinlich freu ich mich deswegen umso mehr :-D Ich hab verschiedene Rezepte gelesen und werd irgendwie mein eigenes draus machen. Bin mir nur noch nicht schlüssig, ob ich sie mit Kokosmilch kochen will oder nicht. Das entscheide ich spontan beim Einkaufen ;-)
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925 kcal
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Grasa: 23,23g | Prot: 65,22g | Carbh: 125,54g.
Desayuno: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfel-Mango-Mark, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Couscous, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rote Paprika. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Coconut Cuisine, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Reinert Katenschinken Gewürfelt, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Olivenöl, Möhren, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
14 sep. 15 por el miembro: monrain
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Das hoffe ich zumindest 😂
14 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Also ich muss zugeben: Sie war verdammt gut 😅
14 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Lecker, mach immer ne fruchtige mit osaft ,ingwer und auch kokosmilch. Könnt mich reinlegen :D
14 sep. 15 por el miembro: kkiiwwii
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Habe heute auch selbst etwas für die schnelle Küche probiert. 1kl. Glas Tomatensauce Arrabiata, 1kl. Dose Erbsen mit Möhrchen, 1Dose Thunfisch in Wasser, Vollkornreis. Alles in einen Topf. Warm machen. Genießen. ;-) Gute Werte!!!!
14 sep. 15 por el miembro: Chrisfi2015
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Hm, osaft passt bestimmt auch sehr gut. Hab zum Glück noch ne portion übrig für morgen mittag ☺ chrisifi, das klingt auf jeden fall nach ner schnellen und leckeren mahlzeit. Wobei ich es nicht so scharf mag, also für mich ohne arriabiata 😄
14 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Schmeckt auch mit Tomatensauce Kräuter ;-)
14 sep. 15 por el miembro: Chrisfi2015
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Ich koche Hokkaido und andere Kürbissorten gemischt mit etwas Hühnerbrühe, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Kokosmilch und Curry zu Suppe. Kann man prima einfrieren 🍊
14 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Ja, so ähnlich war meine auch. Habe noch einen Rest übrig für heute Mittag *mjam* Freu mich schon drauf. Aber das Schneiden war schon echt anstrengend. Hatte ein bisschen was von Krafttraining :-D
14 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Ja, gut für die Unterarmmuckis ^^
15 sep. 15 por el miembro: Viviace
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