Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 101,87g | Carbh: 95,19g.
Almuerzo: Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Carcaças, Tangerinas, Queijo Mozzarella, Queijo Fresco. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dragonfly46
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