Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3520 kcal
|
Grasa: 200,64g | Prot: 163,41g | Carbh: 261,37g.
Desayuno: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина. más...
|
|
3236 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|